مجله تمرین

دانلود مجله ورزشی “تمرین”

در این مطلب اولین شماره از مجله اینترنتی ورزشی “تمرین” رو برای دانلود علاقمندان قرار داده ایم . در این مجله اطلاعات مختصر و مفیدی در زمینه تمرینات ورزشی آورده شده است که می تواند برای ورزشکاران مفید واقع شود در ادامه برخی موضوعات بررسی شده در این شماره را آورده ایم:

آموزش ۱۴ تمرین ورزشی
تاثیر یخ درمانی در آسیب های ورزشی
نقش خواب در ورزش
چه میزان آب بنوشیم؟
چگونه صحیح بدویم؟
آشنایی با استقامت
کم کردن وزن و تاثیر آن در ورزش
معرفی یک مکمل ورزشی
ماساژ ورزشی
و مطالب مفید دیگر