لگ ورزشی مردانه و زنانه چیست و چه کاربردی دارد؟

احتمالا این روزها خیلی می‌شنوید که افراد مختلف برای ورزش کردن یا فعالیت‌های مختلف از لگ استفاده می‌کنند. اما لگ ورزشی چیست و دقیقا چه کاربردی دارد؟ ورزش و علاقه مردم به ورزشکاران سبب شده است، تا هر روز پدیده‌ای جالب در بخش پوشاک ورزشی رخ دهد.

لگ ورزشی مردانه چیست؟

لگ ورزشی مردانه ، نوعی شلوار چسبان است که از سال‌ها قبل در رشته‌های ورزشی خاص مانند یوگا، شنا، پاتیناژ و اسکیت استفاده می‌شد. اما با گذر زمان و بعد از سال ۲۰۱۰ پوشیدن لگ در تمام ورزش‌ها و حتی خارج از فعالیت‌های ورزشی به قاعده‌ای مرسوم در جهان تبدیل شد. هرچند در ابتدا مخالفت‌های زیادی برای استفاده مردان از لگ وجود داشت؛ اما کمپانی‌های معروف مانند نایکی، آدیداس و پوما با پذیرش این مد اقدام به تولید لگ ورزشی مردانه کردند. امروز پوشیدن لگ برای ورزشکاران حرفه‌ای الزامی است.

چرا لگ ورزشی مردانه می‌پوشیم؟

ورزش کردن و یاقی ماندن در مسیر ورزش نیاز به انگیزه دارد، یک مطالعه در انگلستان نشان داد افرادی که در خانه لباس ورزشی می‌پوشند انگیزه بیشتری برای ورزش کردن نسبت به دیگران دارند. یکی از دلایلی که افراد به‌خصوص مردان از ورزش گریزان هستند، موانعی است که ذهن برای ورزش کردن ایجاد می‌کند و ما اسم آن را تنبلی می‌گذاریم؛ اما تنبلی نیست که مانع ورزش کردن می‌شود، بلکه موانع ذهنی است که از ورزش کردن جلوگیری می‌کند. یکی از مزایای لگ ورزشی مردانه تصویری است که ما از خود می‌سازیم و همین تصویر سبب افزایش انگیزه برای ورزش می‌شود.

۸ مزایای استفاده از لگ ورزشی مردانه و زنانه هنگام ورزش

ورزش کردن و ثابت ماندن در این راه نیاز به انگیزه دارد. یک محقق انگلستانی به این نتیجه رسیده است که ورزش نیاز به انگیزه دارد. افرادی که در خانه از لباس های ورزشی استفاده می کنند انگیزه بیشتری برای ورزش کردن نسبت به دیگران دارند. یکی از مواردی که باعث می شود افراد ورزش نکنند افکار و موانعی است که ذهن می پروراند و ما اسم آن را تنبلی می گذاریم. اما زمانی که افراد انگیزه ورزش را داشته باشند این موانع را از بین خواهند برد.

۱–تنظیم دمای بدن

لگ های ورزشی می تواند دمای بدن را تنظیم کند. در طول تمرین ورزشی دمای بدن بالا می رود. لگ های ورزشی امکان تبادل دما با محیط را فراهم می کند و این تبادل به خنک شدن بدن منجر می شود. در فصول سرد سال پوشیدن لگ ورزشی موجب حبس شدن هوا در لباس شده  و دمای بدن افزایش پیدا می کند. تبادل هوای محیط با بدن به نوع لباس پوشیدن شما در حین ورزش بستگی دارد. برای مثال همانطور که در بالا گفتیم لگ های ورزشی به این تبادل کمک می کنند.

۲–محافظت از بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید

زمانی که شما در محیط باز مشغول انجام ورزش هستید، بدنتان در معرض خطر اشعه ماوراء بنفش می باشد. بنابراین در این زمان باید از لباس های مناسبی استفاده کنید تا این خطرات را از بدنتان دور کند. اشعه ماوراء بنفش چروکیدگی پوست ، لکه های پوستی بر روی بدن ایجاد می شود.

همچنین استفاده از لگ ورزشی از پوست در مقابل سوختگی جلوگیری می کد.

۳–افزایش سوختن کالری

در زمان ورزش با پوشیدن لگ ورزشی بدن تعریق بیشتری خواهد داشت و در این هنگام دمای بدن بالا می رود. لذا بدن در پی راهی برای کاهش دمای بدن می باشد. بنابراین سیستم بدن با ترشح غدد تعریق دما را پایین می آورد. این تعریق اضافی ناشی از سوخت و ساز اضافی بدن است که به کالری سوزی کمک می کند.

۴–ایمنی بدن

در زمان ورزش پوشیدن لگ ورزشی زنانه و مردانه بدن شما گرم می کند. این گرما به سیستم خون رسانی بدن کمک کرده و افزایش حرکت خون در بدن موجب شکسته شدن سلول های چربی می شود. شکستن این سلول ها به باز شدن رگ ها و تبادل اکسیژن با بدن کمک می کند. این تبادل انرژی بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. و به تقویت سیتم ایمنی کمک می کند.

۵–محافظت لگ ورزشی از پا در برابر تغییرات دمایی

یکی از کاربرد های لباس ورزشی محافظت آن در برابر تغییرات دمایی است. این لگ ها در برابر تغیرات دمایی هنگام تمرین ، بعد از آن و مخصوصا در مقابل ورزش هایی که در محیط باز و در مقابل بادانجام می شود محافظ بسیار خوبی می باشد. در واقع یک لگ خوب مانند پوست دوم شما بوده و از بدنتان در مقابل سرما و گرمای هوا محافظت می کند. لگ های ورزشی بخاطر جذب رطوبت بالایی که دارد برای ورزشکاران رشته های دوندگی ،دوچرخه سواری و ورزشکارانی که ورزش های پر فشار دارند عالی است. همچنین این لگ ها ماموریت پاک کردن مواد زائدی که در اثر ورزش بر روی پوست ایجاد می شود دارد.

۶–کاهش احتمال التهاب عضله و درد حاصل از ورزش

عضلات در اثر جلسات تمرینی دچار التهاب می شوند. شما می توانید احتمال بروز التهاب در عضلات خود را با استفاده از لگ ورزشی کاهش دهید. لگ های ورزشی زنانه به خاطر بالا بردن گردش خون التهاب را کاهش می دهند.

۷– افزایش جریان خون واکسیژن موجود در آن

عضلات هنگام ورزش به اکسیژن نیاز دارند. برخی از محققان به این نتیجه رسیده اند که بعضی از لباس های ورزشی از جمله لگ های ورزشی میزان اکسیژن دریافتی توسط ماهیچه را افزایش می دهد. اکسیزن رسانی به ماهیچه ها و افزایش گردش خون به تقویت عملکرد ورزشکار و افزایش کارایی ورزش کمک می کند.

۸– ریکاوری بعد از ورزش

بعد از ورزش های پر فشار و سنگین ریکاوری لازم است که این ریکاوری همراه با درد می باشد. محققان به این نتیجه رسیده اند که لگ های ورزشی همانند بسیار از لباس های ورزشی به گونه ای طراحی شده است که این ریکاوری را راحت تر می کند. بنابراین مناسب ترین لباس برای ورزشکاران لگ های ورزشی می باشد.

خرید انواع لگ ورزشی در فروشگاه اینترنتی آریافیت

فروشگاه اینترنتی آریافیت عرضه کننده بهترین محصولات ورزشی مردانه و زنانه با کیفیت بالا و تضمین بهترین قیمت بازار، آماده خدمت گزاری به شما عزیزان  می باشد. همچنین ما برای رضایت هر چه بیشتر مشتریان خود امکان بازگشت وجه در صورت عدم رضایت را قرار داده ایم تا شما دوستان عزیز با خیالی آسوده خرید کرده و از آن لذت ببرید.